Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Usia 40+
Memasuki usia 40 tahun ke atas merupakan fase penting dalam kehidupan seseorang. Pada usia ini, tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, seperti penurunan metabolisme, kepadatan tulang, daya tahan tubuh, hingga kestabilan emosi. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memahami cara menjaga kesehatan usia 40 tahun keatas demi kualitas hidup yang lebih baik di masa … Read more